Suco contra a gripe

 Atualmente em São Paulo temos  um clima bem alternado, o tempo cada dia está de um jeito, dias altamente quentes, no outro um frio de lascar, e com isso nossas crianças que não são de ferro, é claro, acabam ficando resfriadas, e para prevenir estes incomôdos é indicado aumentar o consumo de vitamina C nos alimentos para evitar as gripes e resfriados pertinentes  as mudanças bruscas de temperatura. E pensando nisso resolvi postar uma receita de suco que vai ajudar a aumentar a ingestão desta vitamina.

o suco no liquidificador e acrescente o mel e o gelo. Bata até ficar cremoso.

 

SUCO CONTRA GRIPE

Receita do livro Mestre dos Sucos [Editora Larousse do Brasil

Ingredientes
¼ de abacaxi
1 laranja (descascada, mas com a parte branca)
1 fatia de 2,5 cm de limão (com casca)
1 colher (chá) de mel de abelhas
4 cubos de gelo (opcional)

Modo de fazer
Passe o abacaxi, a laranja e o limão pela centrífuga. Coloque o suco no liquidificador e acrscente o mel e o gelo. Bata até ficar cremoso.

 

   Fica bem gostoso. Vale a dica.

 

 

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